Sie fragen sich, welche Art Lichtschutzfaktor für das Gesicht Funktioniert es im Sommer und schützt Ihre Haut wirklich vor der Hautalterung? Der einfachste Weg: Wählen Sie eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Breitbandcreme mit Lichtschutzfaktor 50 oder Lichtschutzfaktor 50+ mit hohem Schutz vor UVA-Strahlung. Die Sonne ist für die meisten Falten, Verfärbungen und Festigkeitsverluste verantwortlich, weshalb ein gut ausgewählter Sonnenschutz die günstigste „Anti-Aging-Kosmetik“ in Ihrem Badezimmer ist. In diesem Artikel finden Sie die wichtigsten Informationen zum Thema Lichtschutzfaktor: Unterschiede zwischen Lichtschutzfaktor 30 und Lichtschutzfaktor 50, die Bedeutung des PA-Symbols, mineralische und chemische Filter sowie die Regeln für die Auswahl einer Creme für trockene, fettige, empfindliche und gefäßreiche Haut.
Warum beschleunigt Sonneneinstrahlung die Hautalterung?
Vorzeitige Hautalterung wird vor allem durch UV-Strahlung verursacht – sie ist für Falten, Verfärbungen und Elastizitätsverlust verantwortlich. Es funktioniert heimtückisch: Die Lichtalterung erfolgt schleichend, oft ohne klare Signale. Zwei Arten von Strahlen sind entscheidend. UVB-Strahlung wirkt hauptsächlich auf der Oberfläche der Epidermis und ist für Sonnenbrand verantwortlich, während schädliche UVA-Strahlung in die tieferen Hautschichten eindringt, das ganze Jahr über vorhanden ist und die Alterung am meisten beschleunigt – Kollagenabbau, Falten und Verfärbungen.
LESEN SIE AUCH: 5 koreanische SPF-Cremes, die Sie lieben werden
UVA gelangt auch durch Wolken und Fenster auf die Haut, daher lohnt es sich, unabhängig vom Wetter jeden Tag Sonnenschutz zu verwenden. Übermäßige Sonneneinstrahlung und mangelnder Schutz vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts tragen zur Entstehung von Verfärbungen bei, die sich nur schwer entfernen lassen und auf lange Sicht das Hautkrebsrisiko erhöhen. Regelmäßig angewendeter Sonnenschutz schützt die Haut wirksam und verlangsamt die Lichtalterung.
Lichtschutzfaktor 30 oder Lichtschutzfaktor 50 – welchen Gesichtsfilter sollten Sie wählen?
Für das Gesicht eignen sich zwei Werte am besten: LSF 30 und LSF 50 (bzw. LSF 50+). Der schiere Zahlenunterschied ist geringer, als es scheint – Lichtschutzfaktor 30 blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen und Lichtschutzfaktor 50 blockiert etwa 98 %, was nur etwa 1 Prozentpunkt mehr ist. Warum empfehlen Dermatologen in den meisten Fällen Lichtschutzfaktor 50+? Denn dieser Prozentsatz ist bei täglicher, kumulativer Belastung wichtig und ein höherer Filter kompensiert einen typischen Fehler – die meisten von uns tragen eine zu dünne Schicht des Produkts auf.
LESEN SIE AUCH: Diese koreanischen Kosmetika werden Ihren Alltag verändern
Unter den Sonnenschutzmitteln wird LSF 50 für das Gesicht von Dermatologen am häufigsten empfohlen. Der SPF-Index gibt an, wie oft Sie länger in der Sonne bleiben können, ohne dass die Gefahr eines Sonnenbrandes besteht als bei ungeschützter Haut. Beachten Sie jedoch eine wichtige Nuance: Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt in erster Linie vor epidermalen Verbrennungen (UVB), schützt jedoch nicht vollständig vor Lichtalterung. Damit eine Creme mit LSF 50 tatsächlich vor Falten schützt, muss sie eine Breitbandwirkung haben, also auch gegen UVA-Strahlung.
Was bedeuten das PA-Symbol und der PPD-Indikator?
PA und PPD sind Markierungen, die vor der für die Alterung verantwortlichen UVA-Strahlung schützen. Je mehr Vorteile, desto besser: Den höchsten Schutz vor Lichtalterung garantiert PA++++ oder ein hoher PPD-Faktor über 16. In Europa darf ein Produkt das UVA-Symbol im Kreis tragen, wenn der UVA-Schutz mindestens 1/3 des Lichtschutzfaktors ausmacht. Achten Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels nicht nur auf die SPF-Zahl, sondern auch auf den „PA“-Hinweis oder das UVA-Symbol – sie bestimmen den Schutz der Haut vor Alterung.
Mineralische oder chemische Filter – was ist besser für Ihre Haut?
Es kommt auf die Empfindlichkeit der Haut an, denn beide Filterarten bieten einen wirksamen Schutz, wirken jedoch unterschiedlich. Mineralische Filter, auch physikalische Filter genannt, wie Zinkoxid und Titandioxid, bilden auf der Hautoberfläche eine Barriere, die Strahlen reflektiert. Diese Schutzcreme trägt zum Schutz der Haut bei, ist sanft und wird von empfindlicher und gefäßempfindlicher Haut gut vertragen, kann jedoch einen leichten Weißstich hinterlassen.
LESEN SIE AUCH: Methode 7 Haut – ein koreanischer Trick für perfekt mit Feuchtigkeit versorgte Haut
Chemische Filter dringen in die Epidermis ein und absorbieren Strahlung, wodurch eine hellere, unsichtbare Textur entsteht. Manche Menschen reagieren jedoch mit Reizungen darauf. Ein gutes Beispiel für eine Lichtformel mit chemischen Filtern ist Nacific Sonnenessenz SPF50+ PA++++, das ein breites Schutzspektrum mit Niacinamid und Pflanzenextrakten kombiniert. In der Praxis greift fettige Haut, die mit übermäßiger Talgsekretion zu kämpfen hat, eher zu leichten chemischen Filtern oder Gels, empfindliche Haut eher zu mineralischen Filtern.
Welche SPF-Creme sollten Sie für Ihren Hauttyp wählen?
Es gibt keine Creme, die für jeden Hauttyp gut ist – der beste Sonnenschutz ist der, der den Bedürfnissen der Haut entspricht, denn trockene Haut erwartet etwas anderes als fettige oder gefäßreiche Haut. Wir beraten Sie, wie Sie eine Creme auswählen und welche Inhaltsstoffe im Einzelfall wirken.
Normale und Mischhaut – universeller Schutz unter Make-up
Bei normaler Haut und Mischhaut eignet sich eine leichte Creme, die in einem Schritt schützt und pflegt. Beauty of Joseon Relief Sun Rice+Probiotics SPF50+ PA++++ ist ein koreanischer Filter mit 30 % Reisextrakt, fermentierten Körnern und Probiotika, angereichert mit Niacinamid, Adenosin und Vitamin E. Die Formel mit Reis und Probiotika nährt und befeuchtet die Haut. Die Creme hat eine leichte Konsistenz, zieht schnell ein und hinterlässt keinen weißen Schimmer, sodass sie gut unter Make-up passt. Niacinamid gleicht den Hautton aus und verbessert seinen Zustand.
Fettige und zu Akne neigende Haut – leichter Filter und mattes Finish
Fettige und zu Akne neigende Haut reagiert am besten auf leichte, nicht komedogene Formeln mit mattem Finish, die den Glanz nicht verstärken. MISSHA All Around Cotton Sun SPF50+/PA++++ ist eine Mineralcreme mit Filtern (Zinkoxid und Titandioxid) mit Ceramiden, die ein pudriges, mattes Finish verleiht und die Haut nicht belastet. Wenn Sie eine Gelformel bevorzugen, ist dies eine gute Wahl Lagom Cellus Sonnengel+ SPF50+ PA++++ – ein leichtes Gel mit Niacinamid und Glutathion, das Feuchtigkeit spendet, aufhellt und den antioxidativen Schutz unterstützt, ohne den Effekt einer schweren Schicht. Wenn Sie fettige Haut haben, vermeiden Sie reichhaltige, fettige Formeln.
Trockene und reife Haut – Feuchtigkeitsversorgung und Wiederaufbau der Barriere
Trockene und reife Haut braucht einen Filter, der die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt und die Schutzbarriere stärkt; Bei trockener Haut ist auch eine angenehme Textur wichtig. Purito Daily Soft Touch SPF50+ PA++++ ist eine Creme mit Ceramiden mit einem weichen, angenehmen Finish, die die Hydrolipidbarriere unterstützt und trockene Stellen nicht betont. Wenn Sie eine intensive Feuchtigkeitsversorgung und Anti-Falten-Wirkung wünschen, greifen Sie zu ihr Janda Sonnenschirm LSF 50 mit Hyaluronsäure, Panthenol und den Vitaminen D3 und E – diese Cremeformel schützt zusätzlich vor blauem Licht (HEV) und hinterlässt keine fettige Schicht auf der Haut.
Empfindliche und gefäßerregende Haut – beruhigende und physikalische Filter
Empfindliche und gefäßreiche Haut reagiert am besten auf beruhigende Inhaltsstoffe und empfindliche Mineralfilter; Die Pflege empfindlicher Haut verringert das Risiko von Reizungen. Verstecken Sie hier den Cica Care Sonnenschutz SPF50+ mit Centella-Extrakt und Madecassoside mit beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften reduziert Rötungen und bleibt gleichzeitig leicht unter dem Make-up. Es ist eine gute Wahl für Haut, die auf chemische Filter reagiert Haruharu Wonder Black Rice Pure Mineral SPF50+ PA+++++ – Creme mit physikalischen Filtern mit schwarzem Reisextrakt, die Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig hohen Sonnenschutz bietet.
Wie trägt man Sonnenschutzmittel richtig auf?
Die wichtigsten Regeln sind die richtige Menge und die regelmäßige Nachanwendung. Für einen wirksamen Schutz tragen Sie etwa 1,25 ml Creme auf Gesicht und Hals auf – etwa so groß wie zwei Finger. Tragen Sie Sonnenschutzmittel als letzten Schritt Ihrer Morgenpflege auf, etwa 15 Minuten bevor Sie nach draußen gehen. Die Creme sollte alle 2-3 Stunden erneut aufgetragen werden, insbesondere wenn Sie in der Sonne sind, nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Und denken Sie daran: Benutzen Sie den Filter das ganze Jahr über jeden Tag, denn UVA gelangt auch an bewölkten Tagen auf die Haut.
FAQ
Schützt Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 vor Falten?
Ja, aber vorausgesetzt, es handelt sich um Breitband. Lichtschutzfaktor 50 bietet nur dann einen hohen Schutz vor Lichtalterung und Kollagenabbau, wenn er auch vor UVA schützt – achten Sie auf die PA-Kennzeichnung oder das UVA-Symbol. Der hohe Lichtschutzfaktor selbst schützt vor allem vor Verbrennungen.
Muss ich auch im Winter und an bewölkten Tagen Sonnenschutzmittel verwenden?
Ja. UVA-Strahlung dringt durch Wolken und Fenster und ist das ganze Jahr über vorhanden, daher lohnt es sich, unabhängig vom Wetter jeden Tag Sonnenschutz zu verwenden.
Welchen Lichtschutzfaktor für das Gesicht sollte ich wählen, wenn ich fettige Haut habe?
Wählen Sie eine Creme oder ein Gel mit leichtem Lichtschutzfaktor und mattem Finish, das die Haut nicht belastet und die Talgsekretion nicht erhöht. Bei geringer Sonneneinstrahlung reicht ein Lichtschutzfaktor 30 aus, ein guter Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50 bietet jedoch einen größeren Sicherheitsspielraum, zumal wir meist eine zu dünne Schicht auftragen.
Ersetzt eine BB-Creme oder Foundation mit Filter den Sonnenschutz?
Nicht wirklich. Farbkosmetika mit Lichtschutzfaktor werden in der Regel in einer zu dünnen Schicht aufgetragen. Behandeln Sie sie daher als Ergänzung und nicht als Ersatz für einen geeigneten Sonnenschutz.
Sind mineralische Filter besser als chemische Filter?
Es gibt keine einheitliche Antwort. Mineralische (physikalische) Filter sind empfindlicher und werden für empfindliche Haut empfohlen, hinterlassen jedoch möglicherweise einen Weißstich, während chemische Filter besser absorbiert werden und ein helleres Finish ergeben. Die Wahl hängt von den Bedürfnissen Ihrer Haut ab.
