Träumen Sie von schöner, strahlender und strahlender Haut? Möchten Sie, dass Ihr Make-up immer perfekt aussieht? Wenn ja, achten Sie darauf, es richtig mit Feuchtigkeit zu versorgen! Dies ist die Grundstufe der Pflege, die es Ihnen ermöglicht, jeden Tag schöne Haut zu genießen. Wie befeuchten Sie Ihre Gesichtshaut effektiv? Hier sind 12 praktische Tipps.
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Befeuchtete und strahlende Haut ist das Ergebnis systematischer Pflege und eines ganzheitlichen Ansatzes. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie sowohl von innen als auch von außen handeln. Welche Methoden lohnen sich?
1. Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt
Bevor wir zu den grundlegenden Pflegetechniken übergehen, ist es erwähnenswert, die richtige Flüssigkeitszufuhr für den Körper zu erwähnen. Es ist unmöglich, eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu haben, ohne jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wie viel Sie trinken sollten, hängt weitgehend von Ihrem Alter, Geschlecht, der Jahreszeit und Ihrem Lebensstil ab. Man geht davon aus, dass es sich in der Regel um durchschnittlich 8 Gläser am Tag handelt.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Flüssigkeitsmenge im Körper ab, was sich schnell auf das Hautbild auswirkt. Aus diesem Grund sollten Sie es zu einer Priorität machen, Ihren Körper über einen längeren Zeitraum mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Ausgewogene Ernährung
Der nächste Schritt zu einer schönen und gut mit Feuchtigkeit versorgten Haut ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist. Es ist auch wichtig, Salz und weißen Zucker zu meiden und verarbeitete Lebensmittel zu eliminieren. Es lohnt sich, Produkte zu wählen, die reich an Vitaminen sind.
Bedenken Sie jedoch, dass A und E – die Vitamine der Jugend – besonders wichtig für den Zustand der Haut sind. Sie sind für die richtige Feuchtigkeitsversorgung, Ernährung und Regeneration der Haut verantwortlich.
Wenn Sie unter einem Mangel leiden, können Sie auch über eine Nahrungsergänzung nachdenken. Denken Sie jedoch daran, dies immer unter Aufsicht eines Arztes zu tun.
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3. Stimulanzien meiden!
Rauchen Sie Zigaretten und trinken Sie Alkohol? Um schöne Haut zu genießen, sollten Sie so schnell wie möglich auf alle Stimulanzien verzichten! Sie machen die Haut nicht nur trocken, sondern lassen sie auch viel schneller altern und, gelinde gesagt, unansehnlich aussehen.
4. Gehen Sie niemals mit Make-up ins Bett
Diese Angewohnheit hat ihre Nachteile und wirkt sich sehr negativ auf den Zustand der Haut aus. Das Zubettgehen mit Make-up fördert das Wachstum von Bakterien und das Eindringen von Schmutz in die Hautporen. Außerdem kann die Haut dadurch schlechter atmen, wodurch sie schneller altert und außerdem stark austrocknet. Indem wir statt einer Feuchtigkeitscreme das Fluid über Nacht auf unserer Haut belassen, verzichten wir bewusst auf die Zeit, die wir für die Hautpflege aufwenden könnten.
5. Regelmäßiges Peeling
Um die Haut richtig mit Feuchtigkeit zu versorgen, lohnt es sich, sie zunächst auf die Aufnahme von Wirkstoffen und Nährstoffen vorzubereiten. Ein wichtiger Schritt ist die Entfernung abgestorbener Haut. Durch regelmäßiges Peeling können die Nährstoffe leichter aufgenommen werden. Außerdem verhindert es das Verstopfen der Poren und verzögert den Hautalterungsprozess.
Die Auswahl an Peelings ist sehr groß und das Produkt bzw. die Methode zur Entfernung abgestorbener Hautschüppchen sollte auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt werden. Besonders beliebt sind Enzym-, Feinkorn- und Kavitationspeelings (für letzteres ist ein spezielles Gerät erforderlich). Zu den Kosmetika, die einen Versuch wert sind, gehören:
- Thalgo Peeling Marinwasser-Mikro-Peeling-Essenz. Es handelt sich um ein nicht standardmäßiges Produkt für die tägliche Pflege, das abgestorbene Hautzellen entfernt. Das Kosmetikum pflegt und strafft gleichzeitig die Haut.
- Nacomi Next Level Peeling für empfindliche Haut enthält PHA-Säuren, die Anti-Aging-Eigenschaften haben, indem sie die Bildung von Falten verhindern. Das Kosmetikum pflegt, glättet und regeneriert die Haut.
- Aartdeco Yoga Bamboo Bambus-Gesichtspeeling ist ein Kosmetikum, das nicht nur abgestorbene Hautschüppchen entfernt, sondern auch die Haut strafft, regeneriert und mit Feuchtigkeit versorgt.
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6. Denken Sie immer an Tonic!
Leider ist die Verwendung von Toner ein oft übersehener Schritt bei der Hautpflege. Um die Haut in einem hervorragenden Zustand zu halten und sie auf die Aufnahme von Nährstoffen vorzubereiten, ist die Anwendung eines Peelings unerlässlich. Es sorgt für den richtigen pH-Wert, beruhigt die Haut, reduziert die Talgproduktion und sorgt für die richtige Pflege. Passen Sie das Tonic wie jedes andere Kosmetikum an die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haut an. Unter den Produkten, die Sie auswählen können, empfehlen wir:
- Flauschiges, verjüngendes Gesichtswasser ist ein Kosmetikum, das viele wertvolle Inhaltsstoffe enthält. Kudzu-Blütenextrakt hat straffende, glättende und Anti-Aging-Eigenschaften und grüner Kaviar reduziert Falten und regeneriert.
- Thalgo Purerte Marine pudriges, mattierendes Hauttonikum ist eine ungewöhnliche Form von Kosmetik, die das Strahlen der Haut und die übermäßige Talgproduktion verhindert. Das Produkt pflegt, spendet Feuchtigkeit und lindert Reizungen
- Artdeco Skin Yoga Oxyvital erfrischendes Gesichtswasser Dies ist eine weitere Option, die einen Versuch wert ist. Seine Zusammensetzung umfasst stark feuchtigkeitsspendendes Glycerin, Lotusextrakt mit reinigenden Eigenschaften, Grüntee-Extrakt mit antioxidativen Eigenschaften und pflegenden Granatapfelextrakt.
7. Tiefenpflege durch das Serum
Ein weiteres wertvolles Produkt, das es zu verwenden lohnt, ist das Serum, das eine Fülle an pflegenden, regenerierenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen enthält. Solche Produkte sind in der Regel hochkonzentriert, was ihre pflegenden Eigenschaften verstärkt. Es lohnt sich, sie sowohl morgens als auch abends als nächsten Schritt nach dem Auftragen des Tonics anzuwenden. Zu den Kosmetika, die einen Versuch wert sind, gehören:
- Ultra-feuchtigkeitsspendendes Gesichtsserum mit Kokosnusswasser von Nacomi – Dies ist ein Produkt, das die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und Austrocknung schützt. Das Kosmetikum enthält unter anderem Hyaluronsäure, die für ihre wasserbindenden Eigenschaften bekannt ist, hydrolysierten Hefeextrakt, regenerierende Glykoproteine sowie aufhellende und sanft peelende AHA-Säuren.
- Thalgo Spiruine Boost energetisierendes und sauerstoffanreicherndes Serumdas Unreinheiten reduziert, entgiftet, glättet und der Hautalterung vorbeugt.
- Bielenda Professional Gesichtsserum ist ein Produkt, das die Haut perfekt pflegt. Es enthält Kaviar, der die Vitamine A und E, Proteine, Phospholipide, Zink, Magnesium und Fettsäuren enthält. Darüber hinaus enthält es entzündungshemmenden Centella Asiatica-Extrakt und Biopeptide, die den Aufbausprozess unterstützen.
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8. Verwenden Sie regelmäßig Masken
Um Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen, denken Sie daran, mindestens einmal pro Woche eine Tuchmaske zu verwenden. Wenn Sie es sich leisten können, können Sie diese Art von Produkten auch häufiger verwenden. Tuchmasken enthalten hochkonzentrierte Inhaltsstoffe, die durch die präzise Verklebung des Materials mit dem Gesicht intensiv in die Haut eindringen und diese hervorragend pflegen.
Ein Kosmetikprodukt, das es wert ist, ausprobiert zu werden, ist eine straffende Tuchmaske L'Oréal Paris Altersspezialist 50+. Das Produkt enthält Proretinol mit Anti-Aging-Eigenschaften, feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure und Peptide, die die Synthese von Kollagen und Elastin anregen.
9. Wählen Sie die richtige Feuchtigkeitscreme
Dies ist die absolute Grundlage zur Vorbeugung trockener Haut. Jede Haut ist anders und erfordert eine individuelle Herangehensweise, daher sollten Hautpflegeprodukte auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Denken Sie daran, regelmäßig Feuchtigkeitscreme aufzutragen, sowohl morgens als auch vor dem Schlafengehen. Schon nach einer Woche dieser Pflege werden Sie sehen, dass sich Regelmäßigkeit auf jeden Fall auszahlt! Ihre Haut wird Sie mit einem schönen Aussehen belohnen.
Wählen Sie unter den Feuchtigkeitscremes:
- Bielenda Professional ultra-feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, das einen leichten Sonnenschutz SPF15 enthält. Es enthält außerdem austrocknungshemmende Eigenschaften: Ceramide, Phytosterole, Kukui-Öl, Passionsblumenöl, Trehalose und Betain.
- Aqua Bomb feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme von Fluff Enthält Birkenwasser, schützende hydrolysierte Reisproteine, Hyaluronsäure und Vitamin E.
10. Sorgen Sie für eine angemessene Luftfeuchtigkeit in den Räumen
Dies ist die Methode koreanischer Frauen, die dafür bekannt sind, besonders auf das Aussehen ihrer Haut zu achten. Um ein Austrocknen zu verhindern, können Sie einen Luftbefeuchter im Raum aufstellen, was auch die Haut unterstützt. Koreanische Frauen platzieren solche Luftbefeuchter auch in der Nähe ihres Arbeitsplatzes, um ihre Haut den ganzen Tag über zu pflegen.
11. Erwägen Sie professionelle Behandlungen
Eine weitere Möglichkeit, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besteht darin, regelmäßig professionelle Behandlungen in Schönheitssalons durchzuführen. Der Spezialist wählt sie immer individuell nach den Bedürfnissen der Haut aus.
12. Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei
Ausreichender Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität wirken sich nicht nur auf die Gesundheit des Körpers aus, sondern auch auf das Aussehen, einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut. Denken Sie daran, sorgfältig mit sich selbst umzugehen und jeden Tag auf sich selbst aufzupassen.
