Die Gesichtspflege ist unabhängig von der Jahreszeit wichtig. Jeder Monat stellt uns in diesem Bereich vor andere Herausforderungen. Es ist zu bedenken, dass unsere Haut insbesondere in der Ferienzeit den negativen Auswirkungen von Sonneneinstrahlung, häufigem Wasserwechsel (z. B. auf Reisen), Trockenheit und anderen Faktoren ausgesetzt ist. Wie also pflegt man seine Gesichtshaut im Sommer, damit sie schön und gesund bleibt?
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Die Sommermonate sind eine besondere Zeit, in der wir viel Zeit mit Outdoor-Aktivitäten verbringen. Hohe Temperaturen und schönes Wetter begünstigen die Teilnahme an Festivals, Outdoor-Events und Outdoor-Sportarten. Dann sind wir besonders der Sonneneinstrahlung und trockener Haut ausgesetzt. Nachfolgend präsentieren wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Gesichtshaut im Sommer pflegen, damit Sie sich lange an ihrem hervorragenden Zustand und schönen Aussehen erfreuen können.
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Was passiert mit der Haut im Sommer?
Eine unzureichende und nachlässige Pflege während der Ferienzeit kann zu verschiedenen Hautproblemen führen. Welche Folgen könnte dieser Zustand haben?
- vorzeitige Hautalterung,
- Trockenheit,
- pH-Ungleichgewicht,
- übermäßige Talgproduktion,
- das Auftreten von Pickeln.
Gesichtshaut im Sommer. Achten Sie darauf!
Welchen Herausforderungen und Problemen kann Ihre Haut im Sommer ausgesetzt sein und worauf sollten Sie besonders achten?
- Sonnenstrahlung – in den Ferienmonaten ist es besonders intensiv und kann zu schnellerer Hautalterung und Sonnenbrand führen,
- Salzwasser – Wenn Sie an einem Ort mit salzhaltigem Wasser baden, ist die Gefahr der Austrocknung Ihrer Haut größer und eine regelmäßige Befeuchtung sollte zu einem obligatorischen Bestandteil Ihrer Pflege werden.
- Hartes Wasser – Wenn wir reisen, waschen wir unser Gesicht oft mit verschiedenen Wasserarten. Vor allem die harte Variante kann das pH-Gleichgewicht stören, zu einer übermäßigen Talgsekretion und damit zur Entstehung von Pickeln führen.
- Leichteres Wachstum von Bakterien – Dies hängt mit einer vermehrten Schweißbildung der Haut zusammen, die bei Verschmutzung leichter Bakterien entwickeln kann.
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Wie pflegt man seine Gesichtshaut im Sommer? 9 Schritte der achtsamen Pflege
Um Ihre Haut im Sommer zu pflegen, beachten Sie die folgenden Pflegeregeln.
1. Regelmäßige Reinigung
Im Sommer erfordert die Gesichtshaut eine häufige und gründliche Reinigung. Zweimal – morgens und abends – ist das absolute Minimum. Um jeglichen Schmutz und überschüssigen Talg von Ihrer Haut zu entfernen, lohnt es sich, ein Reinigungsprodukt zu verwenden, das perfekt auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist. Es kann Schaum, Milch oder Ihr Lieblingsgel sein. Tragen Sie das Produkt immer auf der feuchten Haut auf und verteilen Sie es in kreisenden Bewegungen. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt für eine sanfte Gesichtsmassage, die die Durchblutung anregt, mit Sauerstoff versorgt und das Erscheinungsbild verbessert.
2. Entfernen Sie abgestorbene Haut
Damit die Haut Nährstoffe besser und leichter aufnehmen kann, entfernen Sie abgestorbene Hautschüppchen. Peelings: mechanisch, enzymatisch und durch Kavitation ermöglichen es Ihnen, die Haut zu glätten und sie auf die nächsten Pflegeschritte vorzubereiten. Sie beugen auch Hautproblemen vor.
3. Stellen Sie den richtigen pH-Wert sicher
Um der Haut wieder das richtige pH-Gleichgewicht zu geben, lohnt es sich, ein bewährtes, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Toner zu verwenden. Dieser Pflegeschritt wird oft unnötigerweise unterlassen. Nun, die Beruhigung, Beruhigung und Wiederherstellung des Gleichgewichts der Haut wirkt sich positiv auf ihren Allgemeinzustand und Zustand aus. Außerdem nimmt es Nährstoffe in späteren Pflegephasen leichter auf. Das Tonikum reduziert zudem die Entzündungsneigung deutlich. Denken Sie daran, dass nicht jeder Toner für jede Haut geeignet ist. Zur Auswahl stehen: erfrischend, feuchtigkeitsspendend, für fettige Haut und Mischhaut und viele andere. Lassen Sie sich immer von Ihren Bedürfnissen leiten und beobachten Sie, wie Ihre Haut auf ein bestimmtes Produkt reagiert.
4. Greifen Sie zu Masken
Tuchmasken sind ein Produkt, das die Herzen der polnischen Verbraucher im Sturm erobert. Kein Wunder, denn diese Art von Kosmetik versorgt die Haut hervorragend mit Feuchtigkeit und verbessert ihren Zustand sichtbar. Sie sind auch ein hervorragendes Mittel gegen Trockenheit. In der Sommersaison lohnt es sich, daran zu denken, sie regelmäßig zu verwenden. Wenn Sie die Maske zweimal pro Woche auftragen, verbessert sich das Erscheinungsbild Ihrer Haut.
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5. Denken Sie an das Serum
Seren sind Produkte, die hochkonzentrierte Wirkstoffe enthalten, die eine schnellere Regeneration der Haut ermöglichen. Zudem wirken sie pflegend und feuchtigkeitsspendend. Sie gleichen den Hautton aus und entfernen Verfärbungen. Aus diesem Grund lohnt sich der Einsatz auch in der Sommersaison. Denken Sie vor der Anwendung des Serums daran, die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig zu prüfen. Nach dem Auftragen einiger Zutaten ist es nicht empfehlenswert, sich an einem sehr sonnigen Ort aufzuhalten.
6. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes
Feuchtigkeitscreme ist zu jeder Jahreszeit ein unverzichtbarer Pflegebestandteil. Denken Sie daran, im Sommer ein Produkt zu wählen, das leicht ist und die Haut nicht zu sehr belastet. Vermeiden Sie Cremes mit zu reichhaltiger Formel, da diese die Poren verstopfen können.
7. Pflegen Sie die Haut um Ihre Augen
Die Haut um die Augen herum ist dünn und empfindlich und bedarf daher sorgfältiger Pflege. Es lohnt sich, auf Regelmäßigkeit und ein Produkt zu achten, das sanft zu ihr ist und keine allergischen Reaktionen hervorruft. Zu diesen Kosmetika zählen natürlich auch verschiedene Arten von Augencremes. Viele Menschen verwenden jedoch anstelle eines solchen Produkts Arganöl und loben es für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.
8. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf
Eine sommerliche Hautpflege ist ohne entsprechenden Sonnenschutz kaum vorstellbar. Bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden, prüfen Sie zunächst, welche Inhaltsstoffe es enthält. Sie können hauptsächlich zwischen mineralischen und chemischen Filtern wählen. Erstere sind etwas empfindlicher, hinterlassen aber einen weißen Belag. Letztere sind nicht sichtbar, viele Menschen entscheiden sich jedoch für natürlichere Inhaltsstoffe. Die Wahl des Produkts hängt wie immer von Ihren individuellen Vorlieben ab. Wenn Sie einen sehr starken Schutz wünschen, wählen Sie einen Filter mit Lichtschutzfaktor 50. Dadurch werden die negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf die Haut deutlich reduziert.
9. Verwenden Sie Gesichtssprays
Wenn Sie einen Moment der Abkühlung und eine zusätzliche Portion Feuchtigkeit benötigen, ist ein Gesichtsspray die perfekte Wahl für Sie. Sie können es sogar mehrmals täglich verwenden.
Cremes mit Filter für das Gesicht
Das Angebot an Produkten, die die Gesichtshaut vor der Sonne schützen, ist sehr groß. Nachfolgend finden Sie zwei Kosmetika, mit denen Sie Ihre Haut vor übermäßiger Strahlung schützen können.
Bielenda Professional schützende Gesichtscreme
Enthält SPF50-Filter, perfekt für die tägliche Hautpflege. Das Kosmetikum lindert Reizungen, glättet und spendet der Haut Feuchtigkeit. Es enthält Boswellia Serrata – einen antibakteriellen Inhaltsstoff, der Hautrötungen und Juckreiz reduziert, sowie feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure und nährende Sheabutter.
Bielda Professional Gesichtscreme mit kolloidalem Gold
Bietet wenig Sonnenschutz – Lichtschutzfaktor 10. Es ist ein gutes Produkt für den täglichen Gebrauch an weniger sonnigen Tagen. Dank kolloidalem Gold hat das Kosmetikum eine straffende und aufhellende Wirkung. Boswellia Serrata und Arginin sorgen für Linderung und Kukui- und Macadamiaöl wirken weichmachend.
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Wie pflegt man die Gesichtshaut im Sommer von innen?
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um Ihre Gesichtshaut von innen zu pflegen. Nachfolgend finden Sie einige Ideen, wie Sie dies tun können.
Wählen Sie saisonales Gemüse und Obst
Eine Fülle von frischem Obst und Gemüse ist eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mikro- und Makroelemente für die Haut. Smoothies aus saftigen Blaubeeren, leckeren Kirschen, Heidelbeeren und anderen saisonalen Früchten sowie jungem Kokoswasser, frischem Gemüse und vielen anderen Produkten können eine echte Rettung für die Haut sein. Es lohnt sich, daraus täglich Cocktails zuzubereiten und diese so oft wie möglich zu trinken. Die Haut wird uns mit einem schönen, gesunden und jungen Aussehen belohnen.
Denken Sie daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen
Mit zunehmendem Alter nimmt der Wasserspiegel im Körper ab, was sich unter anderem auf das Aussehen und den Zustand der Haut auswirkt. Das Auffüllen von Flüssigkeit ist zu jeder Jahreszeit äußerst wichtig. Im Sommer ist es besonders wichtig, da wir durch das Schwitzen viel Wasser verlieren. Die Trinkmenge sollte immer an Geschlecht, Alter, körperliche Aktivität und Jahreszeit angepasst werden. Es wird davon ausgegangen, dass acht Gläser pro Tag die durchschnittliche Menge im Jahresverlauf sind, die im Sommer erhöht werden sollte.
Greifen Sie zu gesunden Fettsäuren
Sie werden den Zustand der Haut definitiv verbessern und sie elastischer und elastischer machen. Gesunde Fettsäuren sind außerdem eine hervorragende Quelle für Jugend und Schönheit. Sie finden sie in verschiedenen Fischsorten, Meeresfrüchten, Avocados und Pflanzenölen.
Mikro- und Makroelemente
Sie sind für das reibungslose Funktionieren und Aussehen der Haut notwendig. Sie finden sie in Gemüse und Obst sowie in Superfoods.
Was tun gegen Verfärbungen im Sommer?
Treten im Sommer Verfärbungen auf Ihrer Haut auf, können Sie sich von einem ausgewiesenen Spezialisten – einer Kosmetikerin oder einem Dermatologen – beraten lassen oder zunächst versuchen, diese mit Hausmitteln in den Griff zu bekommen. Eine davon ist die Verwendung eines Vitamin-C-Serums. Bedenken Sie jedoch, dass es nach der Verwendung vieler dieser Produkte nicht ratsam ist, in die Sonne zu gehen.
